かんたん食事ログ使い方ガイド

  • こんな悩みはありませんか？

    • 食生活の改善は
      大変で続かない
    • 食生活を改善したいけど何が正しいかわからない
    • 健康を意識した
      レシピを
      考えるのは大変

    かんたん食事ログで
    楽しく解決！

    • 記録はかんたん
      10秒

    • あなたの食生活に
      あわせた
      アドバイス

    • あなたに合った
      おすすめレシピを
      ご案内

  • 食事ログで食生活を見える化

    その日に食べた食品群を記録するとチャートが更新！
    ７日間入力後、あなたの食生活バランスが点数化されます。

  • ミッションからかんたん入力

    毎月上旬に7日間連続で配信するミッションから毎日10秒で完結♪
    「かんたん」だからこそ、食事記録を始めた方の75%(※)は、3カ月以上継続利用いただいています。 (※)作成時点

  • あなたに合ったアドバイス

    7日間入力すると、あなたの食生活の傾向に併せてアドバイス＆おすすめのレシピをご案内します！

    アドバイス レシピ

  • 約3人に1人が食生活を改善

    かんたん食事ログをご利用いただいた方の3人に1人は、直近3カ月間で、食生活の改善がみられています。あなたも気軽にチャレンジしてください♪

    こまめに記録♪ → 生活改善ー♪

  • 食品群の記録例

    例えば、この写真のガパオライスであれば
    以下の食品群が摂取できたと記録していただきます。

    摂れる食材 肉類 卵 油脂類 緑黄色野菜

  • 目指せグッドバランス型

    7日間入力後、あなたの食生活の傾向を次の7タイプから判定します。最も良い食生活が送れている「グッドバランス型」は全ユーザーの中でも5%(※)程度。
    バランス良い食事で上位５%を目指しましょう！ (※)作成時点

    グッドバランス型